Главная особенность финской сауны — это низкая влажность и сухой горячий воздух. В результате обраузется сухой пар, который обладает целебными свойствами. Усиливается потоотделение, организм очищается от токсинов и шлаков.
Финская сауна в Пятигорске расположена в СПА-центре «Ночной квартал». Сауна открыта круглосуточно. Здесь можно отдохнуть большой компанией с друзьями, уединиться или провести романтический вечер вдвоём.
Польза от посещения финской сауны
Процедура повышает иммунитет и улучшает общее состояние. Человек полноценно расслабляется и накапливает силы, отдыхает от рутины и серых будней. Один сеанс сауны даёт много пользы организму:
- улучшается работоспособность;
- проходит стресс;
- похудение
- ускоряются обменные процессы;
- проходят отёки.
После распаривания посетители отправляются в бассейн. Данное сочетание процедур способствует закаливанию организма.
В финской сауне гостинично-ресторанного центра «Ночной квартал» средняя температура воздуха составляет выше 96℃, а влажность воздуха не превышает 15%. Помимо парилки, имеется бассейн с виброподсветкой, массажем и гейзером. К услугам клиентов — контрастный душ, две бочки-купели, уютная зона для отдыха.
Как посещать сауну без вреда для здоровья
Время нахождения в парной желательно разбить на несколько заходов по 10-15 минут. Чтобы самочувствие не ухудшилось, соблюдайте следующие рекомендации:
- перед посещением парной желательно принять тёплый душ;
- снять с тела предметы, которые могут вызвать ожог (крестики, цепочки и т.д.);
- в парной необходимо прилечь и расслабиться, затем присесть и только потом — вставать и уходить;
- нельзя пользоваться веником, иначе останутся ожоги;
- если мучает жажда, следует выпить тёплой воды или травяного чая.
В сауне СПА-центра «Ночной квартал» можно воспользоваться услугами массажиста.
Финская сауна — это простое и доступное средство для очищения организма и профилактики болезней. Главное — соблюдать меру, ведь пользу приносит именно непродолжительное нахождение в парилке. В бассейне и контрастном душе можно отдыхать сколько душе угодно. Посещение сауны принесёт массу положительных эмоций и даст заряд энергии на несколько дней вперёд.
